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Day 55
(2021.5.31.)
오늘은 2번째 검진일!
오랜만에 선생님을 뵙고 인바디 측정하는 날!
생각보다 몸무게에 큰 변화는 없어서 좀 실망할 뻔 했지만,
처음 부터 단기간 큰 기대하기는 어렵다고 이야기 들어서 믿고 다시 도전하기로!
확실히 식단을 관리하니, 체내 단백질이 좀 늘어난 것 같다.
몸무게에 큰 변화는 없지만, 근육이 늘었고 조금 빠진 지방 중 체지방이 빠졌다는 이야기를 들었다.
와우! 엄청 긍정적인 변화다!
아침은 두유
점심은 서브웨이
저녁은 두부면+두부구이+소고기+버섯
완벽한 단백질 데이다!
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