소노다소

Day 58 (2021. 6. 3.) 감비정 U 시작! 4번째 통 시작! 지난 번 검진때 약을 또 신청했다! 몸의 변화가 생기니, 꾸준히 3개월은 더 해보자는 생각! 물론, 처음에는 3개월만에 드라마틱한 변화를 이뤄내자 다짐했지만 오랜시간 축적되어 온 나의 지방들과 항상성을 유지하던 나의 몸은 그리 호락호락하지 않았다. 이젠 예전보다 나이가 들어 하는 다이어트이기에 천천히 계획적으로 몸에 무리가 가지 않는선에서 건강한 다이어트를 하고자 마음먹었다! 6개월 해보고 다시 생각해보기로!! 새로운 통 시작하며 맛있는 음식으로 시작하는 나의 마음가짐.. 화이팅

Day 38~41 Day 38~41 (2021.5.14. ~ 5.17.) 감비정 3T씩 매일 잘 복용했다. 아침은 항상 두유! 점심은 대부분 닭가슴살 또는 닭소세지 또는 서브웨이! 그리고 저녁도 한식으로 잘 챙겨 먹었다. 사진만 잘 안찍을 뿐... Day 41 (2021.5.17.) 이 날은 아침 약도 늦었네 ㅠㅠ 5월인데도 바빴나보다... 다양한 일을 시작하기 위해서는 도전이 필요한 것 같다. 새로운 직장을 구하기 위해서 이력서를 작성해서 내야할 것이고, 새로운 사업을 시작하기 위해서도 제안서를 잘 써야할 것이다. 이 모두 긍정적인 결과를 고려하며 부푼 마음을 갖고 작성하는 것들이지만, 결과는 아무도 모른다. (사실, 부정적인 결과가 나는 경우가 더 많은 것 같다.) 그래서 더 힘이 빠지는 경우가 많은..

Day 33~36 인증에 게을러질 시기 하지만 식이조절은 열심히 했고, 약도 매일 챙겨 먹었다는 것! Day 33~34 (2021. 5. 9.~5. 10.) 토요일과 일요일! 역시 주말 집밥과 외식은 깜빡해주는 게 국룰! Day 35 (2021.5.11.) 오늘은 월요일인데 왜 기록을 안했지?! 블로그를 할 자세가 안되어 있는 걸로... Day 36 (2021.5.12.) 저녁을 너무 늦게 먹었다! 점점 나물반찬들이 더 맛있어지는 마법! 비빔밥으로 너무 알찬 저녁 식사 ㅠㅠ 하이몬드의 맛있는 레몬 케익! 오래된 지역 제과점이 엄청 크게 규모를 확장시켜 맛집으로 유명해진 듯 하다! 오랜기간 유지한 제과점이니 나이드신 고객도 있을테고, SNS나 핫한 장소 포스팅을 보고 방문한 어린 친구들도 있을 것 같다. ..

Day 32 (2021.5.8.) 감비정 3T씩 2번복용 점심 13:15 저녁 20:30 점심은 샐러드와 단백질 저녁도 고기! 고기를 별로 좋아하지 않는 나에게 많은 고기 선물이 들어왔다~! 고기마저 밀키트 형식으로 나와있어서 간편하게 구워먹을 수 있었다! 오랜만에 부드러운 살코기 냠냠:) 닭도 퍽퍽한 닭가슴살이 좋고, 돼지고기도 기름기 없는 부위가 좋다. 근데 무엇보다 동물성 단백질 보다 식물성 단백질이 더 입에 맞다~!

Day 3 (2021.4.9.) 감비정 T시작 3T씩 3번복용 아침 9:00 오후 12:08 오후 17:00 아침에는 두유! 점심은 샐러드! 저녁은 벌써부터 약속.. 하지만 한식위주 식단을 먹고자 노력했다. 뭔가 식사량이 확 줄어 든 것만 같은 느낌!