[누베베_Day23] 꾸준히의 힘!

Day 23
(2021.4.29.)

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감비정 3T씩 3번복용

아침 09:41

오전 12:34
오후 19:42

두 번째 통도 시작한지 꽤 됐다~! 

약도 빠짐없이 꾸준히 챙겨먹고 식단 챙겨먹고 있으니 좋은 결과가 있겠구나 긍정회로를 열심히 돌리고 있다!

 

그.런.데

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근육이 열심히 붙고 있는지 몸무게는 크게 줄지 않는 느낌이다!

 

사실 원래 몸무게에 크게 연연해하지 않았는데 이번에 최고점 몸무게를 찍고나서 자주 체중계에 올라가고 있다 ㅋㅋ

누베베의 다른 많은 리뷰글을 보면 한 두달만에 쑥쑥 많이 빼시는 분들을 봐왔는데...굉장히 속도가 느린편이긴 하다! 

다이어트가 최종목적이기는 하지만, 건강한 관리가 목적이었기 때문에 조바심을 갖지는 않기로 했다!

 

그.래.도

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눈에 보이는 큰 변화가 없으니 조바심이 나고 있나 싶긴하지만... 몸이 많이 가벼워지고 있음을 느낀다~! 

'코로나19'가 점점 더 심해지고 있으니 기존에 다니던 운동도 거의 스탑하고 식단만 하고 있어서 그런가 싶기도 하다. 

(파워 운동러인데 운동을 하지 않고도 2-3kg 빠진거면 나름 선방하고 있는 걸지도!!)

 

누베베 감비정의 효과는 운동을 하지 않고도 열심히 운동을 하는 작용과 비슷한 효과를 나타낸다고 들었다. 

일단은 굳이 없는 근육에 운동해봤자 큰 효과 거두긴 힘들거라고 하셔서 일단은 운동보다는 식단을 먼저하자는 이야기를 진단을 받았었다. (인바디 검사 후 첫 상담시 근육이 너무 적은 신체를 갖고 있다고 하셔서...흑흑)

 

일단 운동보다는 탄수화물, 단백질, 지방 골고루 챙겨먹는 식단에 신경쓰고 근육량을 키우는데 집중하라고 말씀해주셨는데!!! 양질의 식단으로 잘 챙겨먹어서 그런지 건강해지고 있는 느낌이 들기는 한다!!

(어른들, 선생님들 말씀 매우 잘듣는 편!!)

 

앞으로 더 열심히 최선을 다해보고자 한다! 

 

*변화된 점

갈증이 난다고 해야할까?

몸 속부터 깊이 물을 마시고 싶은 기분이 들어서 잘 마시지 않던 물을 많이 섭취하게 된다. 

물을 많이 마시는 만큼 화장실도 자주가게되고!

군것질이 딱히 당기지 않는다!