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Day 2
(2021.4.8.)
비움정 3T씩 3번복용
아침 9:00
오전 11:59
오후 17:00
어제의 하루종일 빈 속이 놀랄까 싶어
오늘은 하루종일 간단한 죽식!
가끔가끔 포도당 캔디로 함께 버텼다.
보통 한끼 이상 굶으면 배고프고
온 몬에 기운이 없거나
손이 떨리거나 하는데...
포도당 캔디와 함께여서 그런지 어제 하루종일 배고프다는 생각은 크게 안들었다.
오늘은 죽만 먹어도 적당한 배부름!
보통 비움정 먹는 날, 오늘까지 되게 많이 빠진다고 알고 있었는데!
별로 변화가 없었다! ㅠㅠ
급격한 다이어트는 늙음과 피부처짐과 요요만 불러올 뿐이니...
마음을 여유롭게 갖고 단백질을 많이 먹고 근육키우기에 집중해야겠다 싶었다.
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